जो एक सामान्य व्यायाम बाइक या एक स्पिनिंग बाइक बेहतर होगा?
स्पिन बाइक या व्यायाम बाइक मशीनों का उपयोग विभिन्न प्रकार के स्पिन द्वारा वर्गीकृत किया जा सकता है। प्रतिरोध बाइक प्रकार प्रतिरोध द्वारा वर्गीकृत:
प्रत्यक्ष संपर्क प्रतिरोध - यह एक हाथ से तरह का गतिशील प्रतिरोध है जिसमें ब्रेक मैनुअल क्लैंप में फ्लाईव्हील को रोकता है। डायरेक्ट-संपर्क प्रतिरोध स्पिन बाइक में अलग-अलग प्रतिरोध सेटिंग्स होती हैं, जैसे बाहरी साइकिलों की तरह ही गियर स्विचिंग के समान। प्रत्यक्ष संपर्क प्रतिरोध ब्रेक पैड समय के साथ सबसे अधिक पहनने और आंसू अनुभव करते हैं और हर बार इसे प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता होगी।
चुंबकीय प्रतिरोध - वर्तमान में बाजार पर ये व्यायाम बाइक के सर्वोत्तम प्रकार हैं। चुंबकीय प्रतिरोध अभ्यास बाइक एक चुनौतीपूर्ण कसरत के लिए प्रतिरोध प्रतिरोध स्तर का उत्पादन करने के लिए विद्युत चुम्बकीय प्रेरण का उपयोग करते हैं। इन प्रकार के स्पिन बाइक बेहद शांत हैं और एक बटन के धक्का पर प्रतिरोध समायोजित किया जा सकता है।
फैन-आधारित प्रतिरोध - इस प्रकार की व्यायाम बाइक वास्तव में फ्लाईव्हील से दूर होती है। इसके स्थान पर, इसमें एक विशाल प्रशंसक है और जैसे ही आप पेडल करते हैं, आपके पैर प्रशंसक बेल्ट को ले जा रहे हैं और आपको ठंडा कर रहे हैं! और भी यह है कि ब्लेड का वायु प्रतिरोध वास्तव में आपको धीमा कर देता है और काफी गहन व्यायाम करता है। उनके द्वारा यात्रा की जाने वाली अधिक हवा को धक्का देना मुश्किल हो जाता है।
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