विशेषता:
बड़ी मोटी रस्सी प्रशिक्षण एक आवश्यक वस्तु है
उन्नत शारीरिक प्रशिक्षण में दौरान
रस्सी हिलाने के पाठ्यक्रम के कारण,
दिशा, लय, विधि और अंतर
तरंग, सभी भागों पर शारीरिक क्षमता
शरीर उनके लिए तीव्र प्रतिक्रियाएं करेंगे।
कैसे इस्तेमाल करे
एक तंग पर रस्सी के मध्य को ठीक करें
निश्चित ऑब्जेक्ट या वजन और दोनों सिरों को पकड़ो
ट्रेन के लिए रस्सी का
