धड़ के नियमित रूप से सफाई, और धड़ के नीचे धड़। एक नरम सूती कपड़े के साथ धीरे से swabbing की सिफारिश की। एसिड क्लीनर का उपयोग न करें
नियमित रूप से बेल्ट और विदेशी निकायों के लिए चल रहे बोर्ड, जैसे चबाने का गम, प्राणी, आदि के बीच चलने की जांच करता है। यदि एक विदेशी शरीर मिल जाए, तो उसे तुरंत स्पष्ट होना चाहिए
नीचे अनुशंसित ट्रेडमिल, खेल विशेष मैट का उपयोग करें; दूसरी तरफ, फर्श को चलाने के दौरान, शोर प्रदूषण को समाप्त कर सकते हैं, प्रभावी रूप से धूल और विदेशी मामले को मोटर बॉक्स में प्रवेश करने से रोक सकते हैं या बेल्ट और रनिंग बोर्ड के बीच चला सकते हैं।
नियमित आधार पर चल रहे बेल्ट तनाव की जांच करें, और क्या विचलन घटना है।
ट्रेडमिल के आपातकालीन ब्रेकिंग फ़ंक्शन को नियमित आधार पर देखें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सुरक्षित और प्रभावी
बेल्ट और रनिंग बोर्ड के बीच नियमित आधार पर चलाना, सिलिकॉन तेल लगाने; चिकनी चलने के साथ चलने सुनिश्चित करें
खाने के लिए एक काटने से पहले एक ट्रेडमिल फिटनेस साइंस ट्रेनिंग का उपयोग कैसे करें, खाली पेट पर व्यायाम करने से व्यायाम-प्रेरित एनीमिया, कसरत करने से पहले रस का कप, या केला खा सकता है, यह आपको व्यायाम करने की ताकत दे सकता है, लेकिन खा नहीं सकता जंक फूड, जैसे कि तला हुआ डोनट्स
त्वरित प्रारंभ मोड का चयन करें: एक चल रहे कार्यक्रम को प्रीसेट करने का अच्छा मौका, आप चल रहे हैं, बस अपना डेटा दर्ज करने के संकेतों का पालन करें, आप "वसा मॉडल", "हृदय और फेफड़े के फ़ंक्शन मोड" जैसे कसरत का एक अलग मोड चुन सकते हैं। "पहाड़ मोड", "यादृच्छिक मोड" और इतने पर। उनमें से, त्वरित प्रारंभ मोड आप तीव्रता समायोजित कर सकते हैं।